10/25はセッション無い日だったので運動不足解消にサイクリング。 広瀬川のサイクリングロードを走っていたらいつのまにか閖上海岸まで。 休憩・昼食込みで4時間、38kmぐらい走ったっぽいです。
変速付きシティサイクルで走る分には快適でした。 でも距離は20km～30kmぐらいがいいかな。サドルで尻が痛いのと若干膝に負担掛かってる気がする。 体重はちっとも減りません。中性脂肪減と基礎代謝UPを期待するのみ。
2014年10月25日 · カテゴリー 自転車
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