7月頭ですが、5年に1度の割合で来る人間ドックに入渠してきました。
- 初胃カメラ＆大腸カメラ２度目。
- 胃カメラ辛かった。寿命縮むほどではないですが。バリウムとどっちと聞かれたら超悩むレベル。
- 大腸カメラの診察は以前よりずっと楽。でも前の日からの指定食事と下剤がつらい・・・
- 医療機器も日々進歩してるのねー
- 体組織計の立派な奴で、腕・胴・脚の筋肉量・水分量・脂肪量が測定されるという。凄いわ。
- で、先日結果が返ってきました。
- 体重が微減。肝機能と血液（脂質）がけっこう改善。まだ脂肪肝。
- 自転車の効果が一部出ている模様。γGPTとか中性脂肪が正常値でヒャッハーなんだぜ。
- 体重とメタボについてはもう少し掛かりそう。そりゃ20年掛けて培った脂肪ですから・・
- 逆に悪くなったのは尿酸値とカリウム量（血液）。運動した後のリカバリが上手くなかった模様。
- なんで尿酸値下げるために水分多目、カリウム摂取量を増やす為に麦茶生活な昨今です。
- 自転車で週２～３時間コンスタントに運動できてるのは大きいですね。いまのとこ飽きてないし。
- 来年はもう少しいい結果が出るように頑張る！